RECIPEチキンと丸ごとトマトの夏野菜スープカレー
チキンと丸ごとトマトの夏野菜スープカレー
- #カレー
- #もも肉
- #夏野菜
材料 2人分 | |
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阿波尾鶏もも肉 | 250g |
トマト | 2個 |
なす | 1/2本 |
赤・黄パプリカ | 各1/4個 |
サラダ油 | 大さじ2 |
バター | 大さじ2 |
おろしにんにく | 小さじ1 |
おろししょうが | 小さじ1 |
カレー粉 | 大さじ1 |
水 | 300g |
塩 | 少々 |
カレー粉 | 大さじ1 |
マヨネーズ | 大さじ1 |
<調味料> | |
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トマトジュース | 100g |
チキンブイヨン(顆粒) | 5g |
塩 | 小さじ1/3 |
レシピ・作り方 | |
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Step1 | もも肉は一口大に切り下味をします。なすとパプリカはそれぞれ6等分に乱切りにします。 |
Step2 | トマトはへたを取り、皮目に十字の切れ目を入れて湯むきをします。 |
Step3 | 鍋に油大さじ1を熱し、なすとパプリカを焼いて取り出します。油大さじ1を足し、Step1の鶏肉を焼き、色がついたら取り出します。 |
Step4 | 鍋にバターを足しにんにくとしょうがを炒め、香りが出てきたらカレー粉を加えて粉気がなくなるまで炒めてStep3の鶏肉をもどし、全体を馴染ませます。 |
Step5 | Step4に水とを加えてひと煮立ちしたらStep2とStep3の野菜を入れ、15分煮て仕上げます。 |